طريقة علاج للقولون والانتفاخ في المنزل

طريقة علاج للقولون والانتفاخ،اهتم المواطنين بالترعف على تلك الطرق التي تتعلق بعلاج كلًا من القولون والانتفاخ، فمن الجدير بالذكر أنه يعاني الكثير من الاشخاص من مشاكل القولون، مما يسبب مصاعب لحياتهم اليومية في العمل أو المنزل، وغير ذلك، لذلك يتساءلون ويبحثون عن كيفيه علاج مشاكل القولون وعن اعراضه ايضاً، وفيما بعد سنتعرف معًا على الطريقة التي تتعلق بعلاج القولون، وأيضًا أعراض القولون.

طريقة علاج للقولون والانتفاخ

من الممكن ان يتم علاج القولون فى المنزل و التخفيف من آلامه الحاده، حيث لا يشترط التخفيف من الالم عبر الادويه او الذهاب الى الطبيب بإستمرار، حيث الامر رائع و بمجرد الالتزام بهذه التعليمات يمكن ان تتوقف معاناه الشخص و ان يصبح سليم معافي، وفيما يلي طرق العلاج:

• الالياف(الخضراوات) تساعدك على تقليل الإمساك مثل الفول والعدس.
• هذا بجانب أنه من الممكن أن يتم علاج القولون من خلال الالياف المنزلية مثل السلطة.
• كما أنه يتم النصح بالابتعاد عن اكل التوابل و البقوليات والصلصة.
• تناول الطعام في مواعيد منتظمة.
• كذلك يتم النصح بممارسة الرياضة لتساعدك على الاسترخاء و الراحة و تقلل من الانتفاخ.
• هذا بجانب أنه يتم النصح بالراحة و الاسترخاء وهذه طريقه فعاله للغاية.
• تناول الاعشاب الطبيعيه.
• كذلك يتم النصح بتناول البروبيوتيك وهي كائنات دقيقه موجوده فى الجهاز الهضمي و تحسن من الصحه و توازن الامعاء.
• تناول بعض الفواكه ك التفاح و البطيخ و المانجه و المشمش و ما الا ذلك.
• كما أن اسرع علاج لمرضي القولون هو تناول الكثير من السوائل و ممارسه الرياضه.
• هذا بجانب أن من المشروبات التي تعمل على تهدئه القولون هي عصير الالوفيرا، شاي الهندباء، شاي عرق السوس، شاي اللاڤندر، شاي القراص.

أعراض آلام القولون

يوجد الكثير من الأعراض الخاصة بآلام القولون، منها:

• تعب من بعد منطقه القفص الصدري.
• كما أن من ضمن الأعراض أيضًا انتفاخ.
• صداع مؤلم.
• هذا بجانب أن من ضمن الأعراض مشاكل في الجهاز الهضمي.