Categories: منوعات

طريقة عمل السلطات الشتوية المشبعة بطعم مميز

طريقة عمل السلطات الشتوية،حيث نحتاج في فصل الشتاء الى تناول الطعام الكثير، بكن احذر من السمنه المفرطه التي عانى منها الكثير، حيث في الشتاء تُفتح الشهية بصورة كبيرة مما قد يؤدي الى إصابة العديد بالسمنة المفرطة، فيوجد العديد من المقالات التي تعطيكم النصائح حول السمنة المفرطة

وفي الوقت الحالي سنعطيكم بعض الوجبات الصحية مثل السلطات الشتوية التي تعمل على إنقاص الوزن بصورة صحية والاشباع، وكما يعلم الاغلبية فهنالك الكثير من أنواع السلطات لكن هناك البعض ينصح بها وبشده مثل سلطه البنجر.

وتعتمد هذه السلطه على البنجر والسكر والملح فقط وهذه الوصفة من الوصفات التي يتم البحث عليها من قبل العديد من الأمهات، وفيما يلي سوف نرفق لكم الطريقة.

طريقة عمل السلطات الشتوية المشبعة

سأقدم لكم طريقة صنع سلطة الفاصولياء الخضراء التي تطلب بكثرة في المطاعم نظراً لأنها صحية بصورة كبيرة ويحبها الاطفال و الكبار، لكن ستقدم لكم بطريقة سليمة وصحية، ما عليك سوى اتباع الخطوات التالية لتحضيرها:

  • في البداية، احضري كيلو فاصولياء طازجة.
  • قم بغسلها جيداً تحت الماء.
  • بصله بيضاء متوسطه.
  • معلقتين كبيرتان من العسل الأبيض.
  • معلقتين كبيرتان زيت ذرة أو زيت زيتون.
  • ماء مثلج.
  • مكعبات ثلج

التوابل

  • معلقه صغيرة فلفل أسود.
  • ملعقه صغيرة ملح.

طريقه التحضير

من الممكن أن تقومي بتحضير السلطات الشتوية من المنزل بكل سهولة ويسر من خلال السير على جملة الخطوات التالية:

  • في البداية، يتوجب عليك نزع طرفي الفاصوليا واقسمها الى نصفين، قم بوضع ماء على نار هادئه حتى تمام الغليان ثم ضع الفاصوليا مدة7 من الدقائق، ثم بتصفيتها من الماء جيداً وقم بوضعها في ماء مُثلج وقطع من الثلج مدة 5 من الدقائق.
  • بعد ذلك يتوجب عليك، قطع البصل الى قطع رفيعة ثم ضع ملح و زيت و عسل وقلبهم حتي تمام الذوبان، اضف البصل و اخلطهم جميعاً سوياً ثم ضعها في الثلاجة ليوم واحد.
Karma Mohamed

Recent Posts

دفتر السنة الجديدة..تحميل التقويم الدراسي 1447 pdf حول نظام الفصلين ومواعيد عودة المعلمين في السعودية دليل شامل

يترقب الطلاب وأولياء الأمور في المملكة العربية السعودية موعد بدء العام الدراسي الجديد 1447 هـ…

4 أيام ago

أبواب العلم ما بتتقفلش..التقديم في الصف الأول الأزهري 2025 مواعيد رسمية وشروط التسجيل الشروط الكاملة

التقديم في الصف الأول الأزهري 2025 ، أعلن قطاع المعاهد الأزهرية عن بدء استقبال طلبات…

4 أيام ago

ورقة تحدد مستقبلك..الاستعلام عن نتائج المراسلة 2025 عبر موقع الديوان الوطني للتعليم عن بعد

الاستعلام عن نتائج المراسلة 2025 عبر موقع الديوان الوطني للتعليم عن بعد، تعتبر نتائج المراسلة…

4 أيام ago

كشف الدرجات ظهر..فضاء أولياء التلاميذ 2025 كشف نقاط الفصل الثالث متوسط درجات الطلاب

تعتبر فضاء أولياء التلاميذ 2025 كشف نقاط الفصل الثالث متوسط واحدة من الوسائل التعليمية التي…

4 أيام ago

كل درجة ليها باب..رابط نتائج البكالوريا 2025 الجزائر عبر الديوان الوطني كشف النتائج

مع اقتراب إعلان نتائج شهادة البكالوريا للعام الدراسي 2024-2025، يتزايد بحث الطلاب وأولياء الأمور في…

4 أيام ago

زيادة سنوية مهمة..رفع معاشات و منح المتقاعدين 2025 في الجزائر بنسبة 15% نسبة الزيادة

رفع معاشات ومنح المتقاعدين 2025 في الجزائر ، في مبادرة تعكس تقدير الدولة الجزائرية للجهود…

4 أيام ago