أخطاء صغيرة بعد الاستحمام، قد تخرجين من الاستحمام وأنتِ تشعرين بأن بشرتك نظيفة ومنتعشة، لكن بعض العادات البسيطة التي تحدث في الدقائق التالية مباشرة قد تكون السبب في جفافها وخشونتها وظهور القشور أو الشعور بالشد.

فالعناية بالبشرة لا تتوقف عند استخدام غسول جيد أو اختيار مستحضرات مناسبة، وإنما تمتد إلى طريقة تجفيف الجسم، وتوقيت الترطيب، ونوعية الملابس التي ترتدينها بعد الاستحمام.

وتزداد أهمية هذه الخطوات في فصل الصيف، عندما تتكرر مرات الاستحمام بسبب ارتفاع درجات الحرارة والتعرق، ما قد يجعل الجلد أكثر عرضة لفقدان الرطوبة.

أخطاء صغيرة بعد الاستحمام قد تفسد بشرتك

إليكِ أبرز الأخطاء الصغيرة التي قد تسرق نعومة بشرتك بعد الاستحمام، وكيف يمكنكِ تعديلها بسهولة، وذلك وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

1. تجفيف البشرة بعنف

من أكثر العادات الشائعة فرك الجسم بقوة بالمنشفة بعد الاستحمام، اعتقادًا أن هذه الطريقة تساعد على التخلص من الماء بسرعة. لكن الاحتكاك المتكرر قد يزيد تهيج الجلد ويؤثر في حاجز البشرة، خصوصًا لدى صاحبات البشرة الجافة أو الحساسة.

الأفضل هو استخدام منشفة ناعمة وتجفيف الجسم بالتربيت الخفيف، مع ترك البشرة رطبة قليلًا بدلًا من تجفيفها بشكل كامل.

2. تأخير استخدام المرطب

قد تنشغلين بعد الاستحمام بارتداء الملابس أو تصفيف الشعر أو ترتيب أغراضك، ثم تتذكرين ترطيب الجسم بعد فترة. هذه الدقائق قد تصنع فرقًا في إحساس البشرة.

يفضل وضع كريم أو لوشن مرطب على الجلد بينما لا يزال رطبًا قليلًا، لأن ذلك يساعد على الاحتفاظ بالماء داخل الطبقات السطحية من البشرة ويمنحها ملمسًا أكثر نعومة.

3. استخدام الماء شديد السخونة

رغم أن الماء الساخن قد يكون مريحًا، خاصة بعد يوم طويل، فإن الحرارة المرتفعة قد تزيل جزءًا من الزيوت الطبيعية التي تساعد البشرة على الاحتفاظ برطوبتها.

ومع تكرار الاستحمام بالماء شديد السخونة، قد تظهر علامات مثل الجفاف والشد والحكة. لذلك يفضل اختيار ماء فاتر، وتقليل مدة الاستحمام قدر الإمكان، خاصة إذا كانت بشرتك جافة بطبيعتها.

4. الإكثار من الصابون والمنظفات

النظافة لا تعني استخدام كميات كبيرة من الصابون في كل مرة. الإفراط في المنظفات القوية أو المعطرة قد يسبب جفاف البشرة، خصوصًا عند استخدامها على كامل الجسم بشكل متكرر.

اختاري منظفًا لطيفًا يناسب طبيعة بشرتك، وركزي استخدامه على المناطق التي تحتاج إلى التنظيف أكثر، بدلًا من الإفراط في تنظيف المناطق الأقل تعرضًا للعرق والأوساخ.

5. استخدام المقشرات مباشرة بعد كل استحمام

التقشير قد يساعد على التخلص من الخلايا الميتة وتحسين ملمس الجلد، لكن تكراره بصورة مبالغ فيها قد يأتي بنتيجة عكسية. فالفرك القوي باستخدام الليفة الخشنة أو المقشرات الحبيبية بشكل متكرر قد يسبب تهيجًا ويزيد الإحساس بالجفاف.

إذا كنتِ تستخدمين مقشرًا للجسم، فليكن ذلك باعتدال وبطريقة لطيفة، مع تجنب المناطق التي تعاني من تهيج أو خدوش أو التهاب.

6. ارتداء الملابس قبل ترطيب البشرة

من الأخطاء البسيطة أيضًا ارتداء الملابس فور الانتهاء من الاستحمام من دون منح البشرة فرصة للحصول على الترطيب.

بعد تجفيف الجسم بالتربيت، ضعي طبقة مناسبة من المرطب، خاصة على المناطق التي تميل إلى الجفاف مثل الذراعين والساقين والكوعين والركبتين. وبعد امتصاص جزء من المنتج يمكنكِ ارتداء الملابس المريحة.

7. اختيار ملابس غير مريحة للبشرة

ليست كل مشكلة في ملمس البشرة ناتجة عن مستحضرات العناية؛ أحيانًا يكون الاحتكاك المستمر بالملابس هو السبب. ارتداء ملابس ضيقة أو خشنة مباشرة بعد الاستحمام قد يزيد الاحتكاك، خاصة مع وجود رطوبة أو تعرق.

يفضل اختيار ملابس نظيفة ومريحة وذات خامة تسمح بمرور الهواء، خصوصًا في الطقس الحار.

8. إهمال مناطق تحتاج إلى ترطيب إضافي

قد تهتمين بترطيب الذراعين والساقين، بينما تنسين الكوعين والركبتين والكاحلين واليدين. هذه المناطق قد تصبح أكثر خشونة بسبب طبيعتها وكثرة الاحتكاك بها.

لذلك اجعلي الترطيب شاملًا، مع إعطاء المناطق الأكثر جفافًا كمية إضافية من المرطب عند الحاجة.

9. استخدام العطور مباشرة على الجلد الجاف

العطور ومنتجات الجسم المعطرة قد تكون ممتعة، لكن إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة فقد تسبب بعض المنتجات المعطرة تهيجًا أو تزيد الشعور بالجفاف. لذلك من الأفضل اختيار منتجات مناسبة لطبيعة بشرتك، والتوقف عن أي منتج يسبب حرقانًا أو احمرارًا أو حكة.

كما يمكن وضع العطر على الملابس بدلًا من الإفراط في رشه على الجلد، خاصة إذا كانت البشرة شديدة الحساسية.

10. نسيان شرب الماء

العناية الخارجية وحدها ليست كل شيء. شرب الماء بانتظام جزء مهم من الحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية، خاصة في الأجواء الحارة ومع كثرة التعرق. لكن لا ينبغي التعامل مع الماء باعتباره علاجًا سحريًا لجفاف البشرة؛ فالترطيب الموضعي واستخدام منتجات مناسبة يظلان مهمين للحفاظ على حاجز الجلد.

11. عدم الانتباه إلى طبيعة البشرة

ما يناسب البشرة الدهنية قد لا يناسب البشرة الجافة، والعكس صحيح. لذلك لا تختاري كريم الجسم أو الصابون لمجرد أن رائحته جميلة أو لأن شخصًا آخر يستخدمه.

إذا كانت بشرتك جافة، ابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات تساعد على ترطيب الجلد ودعم حاجزه، مثل الجلسرين أو السيراميدات أو مكونات مرطبة مناسبة. أما البشرة الحساسة، فمن الأفضل تقليل المنتجات كثيرة العطور والمكونات المهيجة.

روتين بسيط بعد الاستحمام

يمكنكِ تحويل الدقائق القليلة التالية للاستحمام إلى روتين سريع يحافظ على نعومة البشرة: جففي الجسم بلطف، ضعي المرطب على البشرة وهي لا تزال رطبة قليلًا، اهتمي بالمناطق شديدة الجفاف، ثم ارتدي ملابس مريحة ونظيفة.

وفي حال ظهور جفاف شديد مستمر، تشققات، حكة متكررة، احمرار أو التهاب رغم تعديل روتين العناية، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لمعرفة السبب بدل الاعتماد على الوصفات المنزلية وحدها.

السر في البشرة الناعمة ليس دائمًا في شراء منتجات أكثر، وإنما أحيانًا في التوقف عن بعض العادات الصغيرة التي تتكرر كل يوم.

 ومع الاستمرار على خطوات بسيطة ولطيفة بعد الاستحمام، يمكنكِ مساعدة بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها والحفاظ على ملمس أكثر نعومة وراحة.