يرتبط الحفاظ على صحة القلب عادةً بعوامل مثل ضبط ضغط الدم، وخفض مستويات الكوليسترول، وممارسة النشاط البدني، إلا أن الفيتامينات تلعب دورًا لا يقل أهمية في دعم كفاءة عضلة القلب والأوعية الدموية. 

ويحذر أطباء  القلب من أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤثر سلبًا في وظائف القلب، خاصة إذا استمر لفترات طويلة دون تشخيص أو علاج بحسب Only my health. 

وأوضح الدكتور ديبانشو جوبتا، أخصائي أمراض القلب، أن القلب يعتمد على إمداد مستمر بالعناصر الغذائية ليتمكن من أداء وظيفته بكفاءة، مشيرًا إلى أن الفيتامينات تساهم في إنتاج الطاقة داخل خلايا القلب، والحفاظ على الدورة الدموية، وحماية الأوعية الدموية من التلف، وتنظيم ضربات القلب، إلى جانب دورها في تكوين خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم.

نقص بعض الفيتامينات يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمشكلات القلب

وأشار إلى أن نقص بعض الفيتامينات يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية، وإن لم يكن السبب الرئيسي لها، موضحًا أن فيتامين "د" يرتبط بانخفاض خطر ارتفاع ضغط الدم والالتهابات، بينما قد يؤدي نقصه إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، خاصة لدى كبار السن والأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بصورة كافية.

فيتامين "ب12" يلعب دورًا أساسيًّا في تكوين خلايا الدم الحمراء

وأضاف أن فيتامين "ب12" يلعب دورًا أساسيًّا في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي، موضحًا أن نقصه قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، وهو ما يجبر القلب على العمل بجهد أكبر لتعويض نقص الأكسجين الواصل إلى الأنسجة، كما قد يرفع مستويات الحمض الأميني "الهوموسيستين" المرتبط بزيادة مخاطر أمراض القلب.

وأكد أن حمض الفوليك (فيتامين ب9) يعمل بالتكامل مع فيتامين ب12 لإنتاج خلايا دم سليمة، وأن انخفاض مستوياته قد يؤدي أيضًا إلى ارتفاع مستويات الهوموسيستين، في حين يسهم فيتامين "ج" في حماية الأوعية الدموية من التلف بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، رغم عدم وجود دليل قاطع على أن تناول جرعات مرتفعة منه يقي من أمراض القلب لدى الأشخاص الأصحاء.
 

ولفت إلى أن الثيامين (فيتامين ب1) يعد من العناصر الضرورية لإنتاج الطاقة داخل الجسم، وأن نقصه الشديد قد يؤدي إلى ضعف عضلة القلب والإصابة بما يعرف بـ"البري بري الرطب"، وهي حالة قد تتطور إلى فشل القلب إذا لم يتم علاجها.

وأوضح أخصائي القلب أن نقص بعض الفيتامينات قد يساهم في اضطراب نظم القلب، إلا أن نقص المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم يظل أكثر ارتباطًا بهذه المشكلة، مشددًا على ضرورة مراجعة الطبيب عند الشعور بخفقان القلب أو الدوار أو الإغماء، وعدم اللجوء إلى تناول المكملات الغذائية دون استشارة طبية.

وأشار إلى أن هناك فئات أكثر عرضة للإصابة بنقص الفيتامينات، تشمل كبار السن، والأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مقيدة، والنباتيين، ومرضى اضطرابات الجهاز الهضمي، والأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أو أمراض الكبد والكلى المزمنة، إضافة إلى من يتناولون أدوية تؤثر في امتصاص العناصر الغذائية.

وأكد أن المكملات الغذائية لا تعد بديلًا عن النظام الغذائي الصحي، موضحًا أنها تفيد فقط في حالات النقص المثبتة بالفحوصات الطبية، بينما لم تثبت الدراسات بشكل قاطع أن تناولها بصورة روتينية يمنع الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية لدى الأشخاص الذين لا يعانون من نقص في الفيتامينات.

وشدد على أن أفضل وسيلة للوقاية من نقص الفيتامينات هي اتباع نظام غذائي متوازن يضم الخضراوات الورقية، والحمضيات، والتوت، والطماطم، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات، والبيض، ومنتجات الألبان، والأسماك، واللحوم قليلة الدهون، إلى جانب التعرض الآمن لأشعة الشمس للمساعدة في إنتاج فيتامين "د".
 

أكد  ضرورة استشارة الطبيب عند ظهور أعراض مثل الإرهاق المستمر، والضعف العام، وضيق التنفس، والدوخة، والتنميل، أو اضطراب ضربات القلب، لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد ما إذا كانت هذه الأعراض ناتجة عن نقص الفيتامينات أو عن مشكلة صحية أخرى تتطلب العلاج.